لإنقاص الوزن.. الحل في الدراجة
الأهرام 12/7/2010
ركوب الدراجات فيما يبدو ربما هو الطريقة الأسهل التي يقدمها الباحثون لمساعدة الأمريكيين على إنقاص أوزانهم. فيرى الخبراء أن ركوب الدراجة لمدة خمس دقائق فقط كل يوم كفيل بإنقاص الوزن بسهولة ويسر وقال فريق من كلية هارفارد للصحة العامة إن النساء الأكثر وزنًا هن على الأرجح الأكثر استفادة، وكلما قضين وقتًا أطول في ركوب الدراجات كان ذلك أفضل بالطبع، وهو ما اعتبره الباحثون أمرًا مشجعًا للغاية خصوصًا بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من مشاكل الوزن لأنه يمكنهن ركوب الدراجات بدلاً من المشي البطيء أو قيادة السيارة.
يذكر أن ثلثي البالغين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بينما يعاني 16% من الأطفال والمراهقين من زيادة الوزن. وتقدر أعباء الأمراض المصاحبة للسمنة بمليارات الدولارات وهو ما دفع الرئيس الأمريكي باراك أوباما إلى تشجيع زوجته ميشيل أوباما وأمناء حكومته لإيجاد سبيل لمواجهة هذه المشكلة والسيطرة على أوزان الأمريكيين.
